Comment est né le cabinet Naturo Vida ?
J’ai toujours eu la sensation d’avoir la « Pura vida » ancrée en moi, mais il y a quelques années la découverte du Costa Rica fut une véritable révélation pour ma famille et moi ! L’expression favorite de ce pays reflète une vraie philosophie de vie où la joie de vivre, la gratitude et le bien-être font partie du quotidien. Ces valeurs coulent dans les veines des habitants du pays « le plus heureux » et « le plus durable » du monde. Depuis mon retour en France, il me tient à cœur de transmettre cette philosophie !
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Première étape : réaliser mon rêve de devenir naturopathe ! Certifiée en tant que praticienne et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie, mon but est de vous aider à retrouver la vitalité et le bien-être que vous méritez.
Pour vous aider au mieux, je réalise des entretiens en présentiel ou à distance qui me permettent de mettre en place des accompagnements personnalisés en fonction de vos besoins et de vos envies.
Conseils en nutrition, phytothérapie et aromathérapie, massages Amma assis, fleurs de Bach, réflexologie chinoise... La Naturopathie dispose d'un large éventail d'outils permettant au praticien d'accompagner la personne qui le consulte vers un mieux-être et une vitalité retrouvée.
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Retenez surtout que la Naturopathie est adaptée à tout le monde ! Il n'y a pas de profil "type" de la personne qui peut ou doit consulter un naturopathe. Parmi les personnes que j'ai d'ores et déjà accompagnées, il y a des parcours de vie très différents, dont certains sont aux antipodes les uns des autres. Mais la bienveillance et le respect sont au cœur de mon métier que j'exerce avec passion chaque jour, quelque soit le profil de la personne. J'ai également accompagné plusieurs enfants souffrant de troubles du spectre autistique dans le cadre de la rédaction de mon mémoire de fin d'études pour la certification. Il n'y a aucune barrière à avoir de ce côté-là, et s'il vous reste quelques appréhensions ou interrogations à ce sujet, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter. Chaque personne est unique, donc chacun de mes accompagnements est unique.
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Deuxième étape réussie avec mon mari : recréer l’ambiance Pura Vida au cœur de la nature époustouflante des Cévennes grâce à nos chambres d’hôtes au pied du Mont Aigoual, et allier cette activité avec mon activité de naturopathe. C'est ainsi que je propose des vacances/week-ends bien-être en pleine nature et des stages détox. A noter que chaque séjour est personnalisé en fonction de ce qui vous convient le mieux comme activité (réflexologie énergétique, consultation en naturopathie, massage Amma assis, activités sportives, ateliers nutrition/aromathérapie en adéquation avec la nature environnante, etc).
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Il me tient à cœur de transmettre la philosophie de vie "Pura Vida" prônant la joie, la gratitude et le mieux-être, telle que je l'ai découverte au Costa Rica. Ma mission est de vous aider à devenir acteur/actrice de votre vie et de votre santé pour (re)trouver facilement vitalité et joie de vivre !
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Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !
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A très bientôt, Jasmin.
Les différentes techniques
La Naturopathie
L'Organisation Mondiale de la Santé définit la Naturopathie comme "un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques".
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​C'est avant tout une approche "holistique" de l’être humain et de sa santé, c'est-à-dire que le praticien appréhende la personne accompagnée dans sa globalité : il s'intéresse au corps physique, mais également aux subtilités de l'être, à ses émotions et à son ressenti.
L’objectif est d’aider l’organisme à guérir de lui-même, grâce à sa force vitale. La Naturopathie s'intéresse donc à l’équilibre général du corps et s'attache à trouver les causes (physiques, psychiques et/ou émotionnelles) des troubles, plutôt qu'à ne traiter que les symptômes. Le but étant de rétablir cet équilibre si précieux.
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Il est important de rappeler que la Naturopathie ne substitue pas à la médecin conventionnelle. Elle ne remplace en aucun cas un traitement médical. Elle se pose en complémentarité de la médecine moderne, sans pour autant la remplacer. Les conseils d'un naturopathe sont toujours personnalisés, dans le respect des traitements médicaux en cours et délivrés après un bilan de vitalité effectué lors de la 1ère consultation. A noter que le naturopathe est tenu au "secret professionnel" - comme les autres professions de santé - de sorte que les informations enregistrées par lui ne pourront pas être divulguées (y compris à la famille ou à des tiers).
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Tarif à la séance :
- Bilan de vitalité pour la première séance (1h30 ou plus) : 50 € (40€ pour les enfants de - de 12 ans)
- Séance de suivi, à partir de la deuxième séance (1h ou plus) : 40€ (30€ pour les enfants de - de 12 ans)
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La Naturopathie repose sur plusieurs techniques, notamment :
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la mise en place d'une alimentation adaptée et personnalisée
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la pratique d'exercice physique
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les techniques de gestion du stress et des émotions : relaxation, respiration, méditation
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les techniques manuelles : massage Amma assis, réflexologie chinoise
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l'aide précieuse des plantes, des huiles essentielles, et de certains compléments alimentaires si nécessaire.​​
La réfléxologie énergétique chinoise
Au-delà d'un simple massage, la réflexologie est une technique naturelle pratiquée depuis des milliers d'année en Orient, celle-ci consiste à exercer des pressions très spécifiques pour atteindre les zones réflexes qui correspondent aux différents organes du corps humain. Cette technique permet d'améliorer le bien-être et la vitalité, mais également de rétablir l'équilibre général de l'organisme (les pressions effectuées activent le processus d'auto-guérison).
De façon plus générale, la réflexologie dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, soulage les tensions du dos, active le système lymphatique, nettoie les toxines, décontracte les muscles, libère le stress & les tensions nerveuses, améliore la circulation sanguine & d'énergie, apporte détente & relaxation profonde.
Je pratique la réflexologie palmaire, faciale et plantaire.
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A noter qu'il existe des contre-indications, n'hésitez pas à me contacter afin de voir ensemble si vous êtes dans ce cas.​
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Tarif à la séance :
- Séance de réflexologie palmaire, faciale ou plantaire (1h) : 40€.
Le massage Amma assis
Pour ce massage permettant une profonde détente du dos, de la nuque et des bras (zones du stress), la personne est installée confortablement sur une chaise ergonomique et reste habillée Le praticien ne masse pas au hasard sur le dos mais enchaine des gestes précis ("Kata" en japonais) sur le dos, la nuque, les bras, les mains, les hanches et la tête.
Ce massage permet de lutter contre le surmenage physique et intellectuel, les tensions musculaires, les perturbations émotionnelles et la fatigue. Il stimule le système immunitaire, améliore la résistance au stress et favorise un sommeil réparateur, de même qu'il favorise une meilleure élimination des toxines, une meilleure circulation de l'énergie.
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Tarif à la séance :
- Massage Amma assis (entre 20 et 30mn) : 20€.
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Interventions en entreprises
INTERVENTIONS EN ENTREPRISES
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A l'heure où un tiers des arrêts de travail est directement lié au stress et où ce dernier peut avoir de graves conséquences sur la santé, de nombreux chefs d'entreprises souhaitent enrayer ce phénomène et aider leurs employés à se sentir mieux au bureau. C'est là qu'une intervention de naturopathe prend tout son sens !
Un éventail très large de possibilités s'offre aux chefs d'entreprises qui souhaitent renforcer la motivation, l'implication et la productivité de ses salariés, tout en renvoyant au public extérieur l'image très valorisante d'une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs :
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- Le massage Amma assis habillé permet de détendre profondément la nuque, le dos et les bras (zones où le stress s'accumule). Il permet de lutter contre le surmenage physique et intellectuel, contre les perturbations émotionnelles et contre la fatigue. A raison de 15 mn par personne massée, c'est une intervention qu'apprécient beaucoup les collaborateurs et qui envoie un signal fort de la part de leur employeur qui leur offre ce service : leur santé est important pour lui, et il souhaite prendre soin d'eux.
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- Des interventions 100% personnalisées en fonction des besoins et envies des collaborateurs, des ateliers mis en place en cohésion avec le souhait de l'employeur qui fait appel à mes services : gestion du stress et/ou de la colère, qualité du sommeil et fatigue, nutrition au travail, apprentissage de l'auto-massage, cohérence cardiaque, initiation aux Fleurs de Bach pour apaiser ses émotions, conseils pour améliorer sa concentration, atelier de confection de cosmétiques DIY avec initiation aux huiles essentielles.
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Ayant travaillé plusieurs années dans des domaines plus "conventionnels" que la Naturopathie, je connais bien le monde de l'entreprise. C'est ainsi que je peux intervenir au sein de petites, moyennes ou grandes entreprises en proposant des services 100% adaptés aux besoins et envies des employés.
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Tarif : devis sur demande, en fonction de l'intervention.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter des possibilités qui s'offrent à vous pour aider vos collaborateurs à retrouver un mieux-être et une meilleure vitalité qui leur permettront d'aborder plus sereinement et plus efficacement leurs tâches quotidiennes. ​
Stages en pleine nature cévenole
Et si vous preniez (enfin) du temps pour vous ?
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Les journées qui passent à cent à l'heure, les enfants, le travail, la vie quoi ! Il est difficile de prendre du temps pour soi... C'est pourtant bel et bien indispensable à l'équilibre global du corps et de l'esprit.
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Parce que chaque personne est unique et a ses propres besoins, je propose des stages 100% personnalisés qui permettent de se ressourcer en pleine nature et de profiter des bienfaits de la Naturopathie. A noter que les stages peuvent accueillir jusqu'à 9 personnes (n'hésitez pas à venir avec vos amis!), qu'un RDV téléphonique avec bilan de vitalité aura lieu à J-7 avec chaque participant (en vue de préparer le stage), et que chacun d'entre eux repartira à la fin du stage avec le plan d'hygiène de vie personnalisé que j'aurai réalisé pour lui.
Par ailleurs, vous pouvez aussi me contacter pour participer à un stage individuel ou en couple, c'est tout-à-fait possible et je m'adapterai, comme pour toutes les personnes que j'accompagne.
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Mes trois prochains stages thématiques seront les suivants :
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- Stage "Détox mentale", du 26 au 28 mars 2021
Après la période compliquée que nous venons tous de traverser, il y a un grand besoin d'apaisement et de retour à soi. Il est possible de retrouver l'énergie et le sourire grâce à des petites (et grandes !) actions toutes simples.
Vous êtes prêt à être apaisé ? Rejoignez-nous pour ce stage de Détox mentale dans lequel je mettrai en place des activités telles que des marches en plein cœur des Cévennes, des techniques manuelles à la carte (massage Amma assis, réflexologie énergétique chinoise), des séances de relaxations guidées, de la sophrologie, de la respiration contrôlée, des séances de hutte de sudation inipi...
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- Stage "Se mettre en mouvement", du 9 au 11 avril 2021
Randonnées en plein cœur des Cévennes, étirements / assouplissements Yoga, Qi Gong, hutte de sudation inipi, réflexologie énergétique, massage Amma assis... Le but étant de stimuler votre vitalité tout en entretenant votre musculature et en favorisant la fonte de la masse "grasse".
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- Stage "Détox", du 26 au 28 avril 2021
Vous avez un peu (trop) profité des plats généreux d'hiver ? Vous avez de furieuses envies de sucre, de sel ou de gras ? Vous êtes en surpoids, votre alimentation est quasi intégralement industrielle et vous mangez peu ou pas de végétaux ?
Par ailleurs, si pour vous, le café est devenu l'élément indispensable pour démarrer chaque matin et votre unique allié pour "tenir" tout au long de la journée, si vous avez du mal à vous lever, ce stage vous conviendra parfaitement.
Si depuis quelques temps, vous êtes facilement irritable, colérique, susceptible ou particulièrement émotif, si vous manquez de motivation et/ou ne trouvez pas de véritable sens à votre vie, si vous êtes constamment fatigué et tombez malade très régulièrement, ce stage vous conviendra également.
Rejoignez-nous dans le stage de Détox afin de faire le grand nettoyage de printemps ! Nettoyage du corps (2 formules au choix : monodiète ou cure de jus), hutte de sudation inipi... Le but étant d'éliminer les toxines accumulées dans l'organisme afin l'assainir et d'en purifier les cellules.
Pour chaque stage, les après-midis sont libres, entièrement consacrés au repos, au farniente, à la lecture, à la promenade, là où votre corps vous mèneront ! Ils sont aussi consacrés aux techniques manuelles dont vous souhaitez bénéficier à titre individuel : massage Amma assis, réflexologie énergétique chinoise... En fin d'après-midi, une session de type yoga, Pilates ou gymnastique (accessible à tous) est proposée. Elle peut être suivie, à la demande, d'une séance de relaxation guidée.
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Grâce à l'activité de chambres d'hôtes "Pura Vida" que nous avons avec mon mari, vous serez logés dans l'une de nos chambres, roulotte ou yourte, nichées au cœur des Cévennes, dans un écrin de verdure avec une vue époustouflante sur le Mont Aigoual.
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N'hésitez pas à me contacter pour participer à l'un des prochains stages,
il reste encore des places libres !
N'hésitez pas à me contacter !
Téléphone
Adresse
06.30.38.32.09
Cabinet de Naturopathie Naturo Vida
Le Gasquet - La Vernède
30570 Valleraugue
Sur le net
 NaturoVida 30 - La neige au Mont Aigoual - Cévennes |
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 NaturoVida 30 - Mont Aigoual - Cévennes |
 NaturoVida 30 - Yoga avec vue sur le Mont Aigoual à Valleraugue - Cévennes Gard |
 NaturoVida 30 - Petit déjeuner avec vue sur le Mont Aigoual - Chambres d'hôtes Pura Vida à Valleraug |
 NaturoVida 30 - Chambres d'hôtes Pura Vida en face du Mont Aigoual à Valleraugue - Cévennes Gard |
 NaturoVida 30 - Chambres d'hôtes Pura Vida en face du Mont Aigoual à Valleraugue - Cévennes Gard |
 NaturoVida 30 - Jasmin Chavanne Naturopathe à Valleraugue - Cévennes |
 Le cabinet NaturoVida - Jasmin Chavanne Naturopathe à Valleraugue - Cévennes Gard |
 NaturoVida 30 - le ciel des Cévennes |
 NaturoVida 30 - détente avec vue sur le Mont Aigoual - Cévennes |
 NaturoVida 30 - La neige au Mont Aigoual - Cévennes |
 NaturoVida 30 - Mont Aigoual - Cévennes |
 Le cabinet NaturoVida - Jasmin Chavanne Naturopathe à Valleraugue - Cévennes |